रिफाइंड बीन्स और राइस बरिटोस
रिफाइंड बीन्स और राइस बरिटोस एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 482 कैलोरी. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टॉर्टिला, चेडर चीज़, रिफाइंड बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स रेसिपी रिफाइंड बटर बीन्स और चावल के साथ, रिफाइंड बीन बरिटोस, तथा पनीर रिफाइंड बीन बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार माइक्रोवेव चावल ।
चम्मच 1/4 कप रिफाइंड बीन्स प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे; 1/3 कप चावल और 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
माइक्रोवेव-सेफ बेकिंग डिश में बर्रिटोस, सीम साइड डाउन की व्यवस्था करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और उच्च 3 मिनट पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
प्रत्येक 4 प्लेटों पर लेट्यूस रखें, यदि वांछित हो, और बरिटोस के साथ शीर्ष । प्रत्येक बरिटो के ऊपर 2 बड़े चम्मच टमाटर, 2 बड़े चम्मच खीरा, 2 बड़े चम्मच सालसा और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम डालें ।
के साथ परोसें: फलों का रस कूलर