रोब और लिसा के द्वीप से बच सलाद

रोब और लिसा के द्वीप से बच सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रॉब और लिसा के आइलैंड एस्केप सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 35 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. चेरी टमाटर, फटे सलाद साग, आम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोब और लिसा के द्वीप से बच सलाद, लिसा बिकनी अनुकूल सलाद, तथा लिसा का देशी आलू और डिल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल । ग्रिल फल 3 मिनट। हर तरफ या दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
ग्रील्ड फलों को 2 इंच की छड़ियों में काटें; बड़े सलाद कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
साग, जीका और टमाटर जोड़ें; हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
ग्रीन्सग्रीन्स
JicamaJicama
4
परोसने से ठीक पहले ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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