रिबोलिटा
रिबोलिटा सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 411 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर प्यूरी, कम सोडियम चिकन शोरबा, अजवाइन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिबोलिटा, रिबोलिटा, तथा रिबोलिटा.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में 1 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
गाजर और अगली 4 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; 5 मिनट या प्याज के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
चार्ड और अगली 8 सामग्री (टमाटर के माध्यम से) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 45 मिनट उबालें ।
एक कटोरे में 1/3 कप बीन्स रखें; चिकनी जब तक एक कांटा के साथ मैश ।
सूप में मैश किए हुए बीन्स, शेष बीन्स और ब्रेड जोड़ें; 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । कटोरे में करछुल सूप।
सूप पर समान रूप से 2 बड़े चम्मच तेल शेष बूंदा बांदी ।