आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रिबोलिटा (रीबिल्ड इटैलियन गोभी का सूप) आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 510 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $3.25 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, ऋषि पत्तियों, केल और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो रिबोलिटा (इतालवी गोभी का सूप), रिबोलिटा (इतालवी ब्रेड सूप), तथा इतालवी सॉसेज के साथ रिबोलिटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीन्स को पानी के साथ एक बड़े बर्तन में रखने से पहले छाँट लें और धो लें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें और 5 मिनट पकाएं । गर्मी बंद करें, कवर करें, और 1 1/2 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
नाली।
3
एक बड़े बर्तन में बीन्स, चिकन शोरबा, लहसुन, ऋषि पत्ते, तेज पत्ते और नमक रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 2 घंटे तक उबालें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1/2 टहनी मेंहदी
सूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टॉपिंग, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
4
1 कप बीन्स निकालें। बे पत्तियों और ऋषि पत्तियों को त्यागें । बचे हुए बीन मिश्रण को हैंड मिक्सर से चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी
सूअर की चर्बी वापस
टॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
प्याज जोड़ें; लगभग 10 मिनट तक पारदर्शी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
प्याज के साथ गाजर, अजवाइन, आलू, पत्ता गोभी, स्विस चार्ड और केल मिलाएं । टमाटर में हिलाओ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । ढककर, और तब तक पकाएं जब तक कि साग मुरझा न जाए, कम से कम एक बार, लगभग 20 मिनट तक हिलाएं । शुद्ध बीन मिश्रण में हिलाओ, और मिश्रण को गाढ़ा होने तक 40 मिनट पकाएं । आरक्षित बीन्स में हिलाओ । स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
स्विस Chard
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
ग्रीन्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिक
केल
8
टोस्टेड ब्रेड स्लाइस जोड़ें; ब्रेड को भीगने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट लंबा । ठंडा करें, और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप बियर
9
लगभग 20 मिनट तक गर्म होने तक कम गर्मी पर सूप को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
10
प्रत्येक सर्विंग को 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन