रिबोलिटा (इतालवी गोभी का सूप)

रिबोलिटा (इतालवी गोभी का सूप)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रिबोलिटा (रीबिल्ड इटैलियन गोभी का सूप) आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 510 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $3.25 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, ऋषि पत्तियों, केल और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो रिबोलिटा (इतालवी गोभी का सूप), रिबोलिटा (इतालवी ब्रेड सूप), तथा इतालवी सॉसेज के साथ रिबोलिटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को पानी के साथ एक बड़े बर्तन में रखने से पहले छाँट लें और धो लें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें और 5 मिनट पकाएं । गर्मी बंद करें, कवर करें, और 1 1/2 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
नाली।
3
एक बड़े बर्तन में बीन्स, चिकन शोरबा, लहसुन, ऋषि पत्ते, तेज पत्ते और नमक रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 2 घंटे तक उबालें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
1 कप बीन्स निकालें। बे पत्तियों और ऋषि पत्तियों को त्यागें । बचे हुए बीन मिश्रण को हैंड मिक्सर से चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
प्याज जोड़ें; लगभग 10 मिनट तक पारदर्शी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
7
प्याज के साथ गाजर, अजवाइन, आलू, पत्ता गोभी, स्विस चार्ड और केल मिलाएं । टमाटर में हिलाओ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । ढककर, और तब तक पकाएं जब तक कि साग मुरझा न जाए, कम से कम एक बार, लगभग 20 मिनट तक हिलाएं । शुद्ध बीन मिश्रण में हिलाओ, और मिश्रण को गाढ़ा होने तक 40 मिनट पकाएं । आरक्षित बीन्स में हिलाओ । स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
स्विस Chardस्विस Chard
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
ग्रीन्सग्रीन्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
केलकेल
8
टोस्टेड ब्रेड स्लाइस जोड़ें; ब्रेड को भीगने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट लंबा । ठंडा करें, और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
9
लगभग 20 मिनट तक गर्म होने तक कम गर्मी पर सूप को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
10
प्रत्येक सर्विंग को 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपत्ता गोभी, दरदरा कटा हुआपत्ता गोभी, दरदरा कटा हुआ411हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी कैनेलिनी बीन्ससूखी कैनेलिनी बीन्स3गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ3बड़े डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ3किलोग्रामडिब्बों चिकन शोरबाडिब्बों चिकन शोरबा6इंच12-मोटी) स्लाइस फ्रेंच ब्रेड, हल्के से टोस्ट12-मोटी) स्लाइस फ्रेंच ब्रेड, हल्के से टोस्ट5लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1गुच्छाकाले, छंटनी और कटा हुआकाले, छंटनी और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2प्याज, dicedप्याज, diced3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटॉपिंग के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़टॉपिंग के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़2आलू, खुली और टुकड़ों में कटौतीआलू, खुली और टुकड़ों में कटौती4ऋषि पत्तियांऋषि पत्तियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन12थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1गुच्छास्विस चार्ड, छंटनी और कटा हुआस्विस चार्ड, छंटनी और कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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