रॉबर्ट रिब्स

रॉबर्ट रिब्स
रॉबर्ट पसलियों है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 650 कैलोरी. के लिए $ 3.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कोषेर नमक का एक मिश्रण, पाठ्यक्रम काली मिर्च, लाल मिर्च पाउडर, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. अदरक पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Eggless अदरक कुकीज़ | Chewy अदरक गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । के साथ एक spoonacular 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रॉबर्ट रेडफोर्ड से बेहतर, रॉबर्ट रेडफोर्ड, तथा रॉबर्ट ई. ली Bundt.

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए एक धूम्रपान करने वाला तैयार करें, 450 डिग्री एफ पसलियों को तैयार करने के लिए, चांदी की त्वचा को पीछे से या रिब पक्ष के नीचे हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
2
सोया और वोस्टरशायर सॉस को एक साथ मिलाएं । फिर एक बेकिंग शीट या पैन पर, चखने वाले तरल पर पोछें और रिब रगड़ के साथ छिड़के । चखने और मसाला करने के बाद, पसलियों को धूम्रपान करने वाले के रैक पर रखें और 1 घंटे तक पकाएं । खाना पकाने के दौरान दो बार एमओपी या पेस्ट करें । एक बार पसलियों के 1 घंटे के लिए पकने के बाद, बीबीक्यू सॉस के साथ ग्लेज़ करें और अंतिम 10 मिनट के लिए समाप्त करें ताकि सॉस पसलियों को ग्लेज़ कर सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
परोसें और आनंद लें । कुक का नोट: आकार और कोमलता के कारण पसलियों को अतिरिक्त खाना पकाने के समय की आवश्यकता हो सकती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
4
एक लकड़ी के चम्मच के साथ, ब्राउन शुगर, लाल मिर्च, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, सफेद मिर्च, नमक, सूखी सरसों, काली मिर्च, समुद्री भोजन मसाला और अदरक पाउडर को मिश्रित होने तक मिलाएं । फिर उपयोग तक बैग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पाउंड मध्यम आकार के झींगे, पूंछ सहित, खोल हटाए हुए, नसें निकाली हुई3 पाउंड मध्यम आकार के झींगे, पूंछ सहित, खोल हटाए हुए, नसें निकाली हुई
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1/4 कप सूखी सरसों1/4 कप सूखी सरसों
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कंधाकंधा
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कंधाकंधा
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5
एक कटोरे में, कम गर्मी पर सॉस पैन में केचप, चीनी, सिरका, सरसों, वोस्टरशायर सॉस, कैयेने और नमक को एक साथ मिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 5 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
गर्मी से निकालें और उपयोग करने तक पकड़ो ।

सामग्री

4रैकबेबी बैक रिब्सबेबी बैक रिब्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकेयेन पाउडरकेयेन पाउडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखी सरसों, जैसे कोलमैन कीसूखी सरसों, जैसे कोलमैन की23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/4 कप सूखी सरसों1/4 कप सूखी सरसों7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा12 चम्मच लहसुन पाउडरकोर्स काली मिर्चकोर्स काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसीफूड सीज़निंग, जैसे ओल्ड बेसीफूड सीज़निंग, जैसे ओल्ड बे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपत्थर जमीन सरसोंपत्थर जमीन सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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