रायबरेली की शाकाहारी मिर्च

रायबरेली की शाकाहारी मिर्च
राय की शाकाहारी मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 972 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 109 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गार्बानो बीन्स, जैतून का तेल, सरसों का पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक है बहुत महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू, शाकाहारी मिर्च, तथा सबसे अच्छा शाकाहारी मिर्च कभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
4 चौथाई गेलन के बर्तन में लहसुन को तेल में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
कटे हुए टमाटर (अनड्रेन्ड), टोमैटो सॉस, टोमैटो पेस्ट, बीयर, चिली पाउडर, सरसों पाउडर, अजवायन, काली मिर्च, जीरा, गर्म मिर्च सॉस डालें । पिंटो बीन्स, गार्बानो बीन्स, काली बीन्स, लाल और सफेद किडनी बीन्स, और मकई में हिलाओ । मिश्रण को उबाल लें, आँच कम करें और 20 मिनट तक उबलने दें । पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष (यदि आप चाहें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद किडनी बीन्ससफेद किडनी बीन्स
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
पिंटो बीन्सपिंटो बीन्स
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

सामग्री

12द्रव औंस(12 द्रव औंस) बीयर या बोतल कर सकते हैं(12 द्रव औंस) बीयर या बोतल कर सकते हैं8झींगा और शिरायुक्तबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा425हैबेनेरो मिर्चcannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed425हैबेनेरो मिर्चgarbanzo सेम, सूखाgarbanzo सेम, सूखा425हैबेनेरो मिर्चगुर्दे सेम, सूखा और rinsedगुर्दे सेम, सूखा और rinsed425हैबेनेरो मिर्चपिंटो सेम, सूखा और rinsedपिंटो सेम, सूखा और rinsed227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ794हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिर्च पाउडर, या स्वाद के लिएमिर्च पाउडर, या स्वाद के लिए4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1कसा हुआ परमेसन चीज़सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर170हैबेनेरो मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया425हैबेनेरो मिर्चपूरे कर्नेल मकई, सूखा और धोयापूरे कर्नेल मकई, सूखा और धोया
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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