रोस्ट पोर्क लोई
रोस्ट पोर्क लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45g प्रोटीन की, 40 ग्राम वसा, और कुल का 756 कैलोरी. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास साबुत अनाज सरसों, कोषेर नमक और काली मिर्च, अजमोद, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो साधारण ओवन रोस्ट पोर्क लोई रोस्ट, रोस्ट पोर्क लोई, तथा पोर्क की रोस्ट लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस और सुनहरा भूरा होने तक सभी पक्षों पर भूनें ।
सरसों और सिरका मिलाएं और पोर्क के ऊपर ब्रश करें ।
ओवन में स्थानांतरित करें और सूअर का मांस भूनें जब तक कि केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 145 डिग्री, लगभग 35 मिनट नहीं पढ़ता ।
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए पन्नी के साथ तम्बू ।
स्ट्रिंग्स निकालें, स्लाइस करें और फॉल वेजिटेबल मोची के साथ परोसें (नीचे नुस्खा)
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में शोरबा और 1/4 कप आटा मिलाएं ।
सरसों और सब्जियां जोड़ें; गाढ़ा होने तक उबालें, लगभग 2 मिनट ।
स्वाद के लिए 2 बड़े चम्मच मक्खन और नमक और काली मिर्च में व्हिस्क; 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
एक कटोरे में शेष 1 3/4 कप आटा, बेकिंग पाउडर और एक चुटकी नमक मिलाएं । अपने हाथों से ठंडे क्यूबेड मक्खन में रगड़ें जब तक कि आटा मोटे भोजन जैसा न हो जाए । एक कांटा के साथ 3/4 कप क्रीम में हल्के से हलचल ।
बड़े चम्मच आटा (लगभग) रखें
सब्जियों के ऊपर और शेष 1/4 कप क्रीम के साथ ब्रश करें ।
सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और लगभग 45 मिनट तक पकाएं । शीर्ष पर अजमोद बिखेरें ।