रोस्ट बीफ और स्विस टॉर्टिला रोल-अप

रोस्ट बीफ और स्विस टॉर्टिला रोल-अप
रोस्ट बीफ और स्विस टॉर्टिला रोल-अप के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 250 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास सीज़र रैंच ड्रेसिंग, डेली रोस्ट बीफ़, अचार वेजेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो रोस्ट बीफ और स्विस टॉर्टिला रोल-अप, रोस्ट बीफ ' एन स्विस टॉर्टिला रोल-अप, तथा बीफ और स्विस रोल-अप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1 बड़ा चम्मच ड्रेसिंग फैलाएं, पूरी सतह को कवर करें । प्रत्येक के ऊपर लेट्यूस लीफ और आधा बीफ, पनीर और प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
प्रत्येक टॉर्टिला को कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
परोसने के लिए, रोल-अप को 1 इंच के स्लाइस में काटें । सुरक्षित करने के लिए प्रत्येक में कॉकटेल टूथपिक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस नींबू-लाइम सोडा1-1/2 औंस नींबू-लाइम सोडा
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
4
अचार वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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