रम के साथ चीनी ट्रिनिडाडियन हलचल-तला हुआ झींगा

रम के साथ चीनी ट्रिनिडाडियन हलचल-तला हुआ झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रम के साथ चीनी ट्रिनिडाडियन हलचल-तला हुआ झींगा आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 485 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन, केचप और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । रम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रम बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बर्फ मटर के साथ चीनी हलचल तली हुई झींगा, अंडे और चीनी चिव्स के साथ तली हुई झींगा, तथा स्टिर-फ्राइड चाइनीज ब्रोकली.

निर्देश

1
रसोई कैंची का उपयोग करते हुए, झींगा के गोले के माध्यम से चिंराट के पीछे की लंबाई के दो-तिहाई हिस्से को काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
झींगाझींगा
2
पैरों को हटा दें और हटा देंझींगा में, गोले और पूंछ को छोड़ दें । एक मध्यम कटोरे में झींगा को नींबू के रस के साथ कुछ सेकंड के लिए टॉस करें । चिंराट, नाली को कुल्ला, और कागज तौलिये के साथ पंक्तिबद्ध प्लेट पर सेट करें । अधिक कागज़ के तौलिये से झींगा को थपथपाकर सुखाएं। एक छोटे कटोरे में केचप, रम, सोया सॉस और पिसी हुई सफेद मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
केचपकेचप
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
झींगाझींगा
रमरम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कटोराकटोरा
3
14 इंच के फ्लैट-तल वाली कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही को तेज़ आँच पर गरम करें जब तक कि संपर्क के 1 से 2 सेकंड के भीतर पानी का एक मनका वाष्पीकृत न हो जाए । तेल में घुमाएं, लहसुन और अदरक डालें, फिर, एक धातु स्पैटुला का उपयोग करके, 10 सेकंड या सुगंधित सुगंधित होने तक भूनें । कड़ाही के किनारों पर सुगंधित पुश करें, ध्यान से चिंराट जोड़ें और उन्हें कड़ाही में एक परत में समान रूप से फैलाएं । कुक को 1 मिनट तक पकाएं, जिससे झींगा को भूनना शुरू हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
झींगाझींगा
फैल गयाफैल गया
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
नमक पर छिड़कें और 30 सेकंड तक या झींगा नारंगी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगीनारंगी
झींगाझींगा
नमकनमक
5
टमाटर, शिमला मिर्च और प्याज डालें और 1 मिनट या झींगा के लगभग पूरी तरह से नारंगी होने तक भूनें । केचप मिश्रण को कड़ाही में घुमाएं और 1 मिनट तक भूनें या जब तक कि झींगा सिर्फ पक न जाए और सॉस झींगा को कोट कर दे । सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
केचपकेचप
प्याजप्याज
नारंगीनारंगी
झींगाझींगा
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
स्टिर-फ्राइंग से लेकर द स्काई एज: द अल्टीमेट गाइड टू मास्टरी, ग्रेस यंग द्वारा प्रामाणिक व्यंजनों और कहानियों के साथ । ग्रेस यंग द्वारा कॉपीराइट (2010); मार्क नीधम द्वारा खाद्य फोटोग्राफी कॉपीराइट (2010) । साइमन एंड शूस्टर, इंक, एनवाई की अनुमति से पुनर्मुद्रित ।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च1रस चूनारस चूना3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1छोटाप्याज, पतली wedges में कटौतीप्याज, पतली wedges में कटौती3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडार्क जमैका रमडार्क जमैका रम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन454हैबेनेरो मिर्च2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1( बैंगन)पका हुआ टमाटर, पतले वेजेज में कटा हुआपका हुआ टमाटर, पतले वेजेज में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमूंगफली या वनस्पति तेलमूंगफली या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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