रम सॉस में केले एक ला मोड

रम सॉस में केले एक ला मोड
रम सॉस में केले एक ला मोड सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 78 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास जमीन दालचीनी, दृढ़ता से ब्राउन शुगर, रम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो केले और मसालेदार कारमेल सॉस के साथ गर्म डोनट्स आ ला मोड, उबले केले एक ला मोड, तथा क्रैनबेरी सॉस ओवर पाउंड केक ए ला मोड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें । 13 चम्मच 9-इंच बेकिंग डिश को 1 बड़ा चम्मच से ग्रीस करें । मक्खन का; 2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । ब्राउन शुगर का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
प्रत्येक केले के कटोरे को आधा में काटें, फिर लंबाई में आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
3
तैयार बेकिंग डिश में केले के टुकड़े, कट-साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
नींबू के रस के साथ छिड़के; शहद के साथ बूंदा बांदी । शेष 2 बड़े चम्मच के साथ डॉट । मक्खन; शेष 3 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । ब्राउन शुगर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
5
सेंकना 6 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
केले के ऊपर रम डालो; प्रत्येक केले के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करने के लिए केले को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
खट्टे शहदखट्टे शहद
7
आइसक्रीम के स्कूप पर केले परोसें; बेकिंग डिश के नीचे से सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
8
दालचीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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