रसदार ग्रील्ड टमाटर
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रसदार ग्रील्ड टमाटर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.21 प्रति सेवारत. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास चेरी टमाटर, टमाटर, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अजवायन और लहसुन के साथ रसदार भुना हुआ टमाटर, मशरूम, धूप में सुखाए हुए टमाटर और सहिजन की चटनी के साथ रसदार स्टेक, तथा सौतेले टमाटर, तुलसी और रिकोटा के साथ रसदार टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । काम की सतह पर भारी शुल्क वाली पन्नी की चार 12-बाय-24-इंच शीट व्यवस्थित करें । प्रत्येक शीट के केंद्र में टमाटर को टीला करें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । तंग पैकेट बनाने के लिए पन्नी को मोड़ो ।
ग्रिल और कवर पर पैकेट सेट करें । लगभग 18 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, जब तक कि टमाटर नरम और फटने न लगें । कैंची का उपयोग करके, पन्नी के पैकेट को सावधानी से काटें और परोसें ।