रसदार बट Steaks
रसदार बट Steaks है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 7.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1933 कैलोरी, 220g प्रोटीन की, तथा 80g वसा की. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 211 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 10 मिनट. यदि आपके पास पोर्क शोल्डर स्टेक, केचप, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो स्टेक और मेमने चॉप के लिए टैंगी और रसदार अचार, पोर्क बट सूखी रगड़, तथा चलनेवाली बट Cupcakes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर के साथ पोर्क स्टेक को दोनों तरफ से सीज करें ।
कड़ाही में रखें और हर तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
पैन में स्टेक के ऊपर कटा हुआ प्याज रखें । एक मध्यम कटोरे में केचप और पानी को एक साथ हिलाएं; स्टेक के ऊपर डालें । एक उबाल लाओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें और लगभग 2 घंटे तक पकाएं । जितनी देर आप पकाते हैं, मांस का स्वाद उतना ही अच्छा होता है ।