लाइट अल्फ्रेडो सॉस

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लाइट अल्फ्रेडो सॉस को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 178 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो मशरूम सॉस के साथ लाइट फूलगोभी, मांस लाइट: बेकन Chipotle सॉस उड़ा देना, तथा मीट लाइट: बेकन और रॉ टोमैटो सॉस के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

आटा 2लौंग

नींबू मिर्च ड्रेसिंग 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

आधा और आधा 22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

¼ ढेर सारा कप आटा 1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

स्किम दूध

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी के साथ जोड़ा जा सकता Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप की कोशिश कर सकते Santa Margherita Chianti Classico Riserva. समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।