लाइम सॉफल
लाइम सॉफल के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पाउडर चीनी, वेनिला पुडिंग, पतले कटे हुए चूने और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 13 का खराब स्पूनाक स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे लाइम सॉफल, लाइम सॉफल, तथा पेकन स्ट्रेसेल के साथ की लाइम सूफले.
निर्देश
मक्खन के स्वाद वाले कुकिंग स्प्रे के साथ ओवन को 400 डिग्री एफ स्प्रे 4 (6-औंस) रेकिन्स पर प्रीहीट करें । चीनी के साथ रेकिन्स के अंदर हल्का कोट; एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में, चूना दही और वेनिला पुडिंग को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद भाग रखें । अंडे की सफेदी को सख्त करने के लिए एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करें, लेकिन सूखी नहीं, चोटियों ।
चूने के मिश्रण के साथ कटोरे में 1/4 अंडे का सफेद भाग डालें । अंडे की सफेदी के साथ कटोरे के ऊपर चम्मच मिश्रण और धीरे से संयुक्त होने तक एक साथ मोड़ो ।
रामकिंस के बीच विभाजित करें ।
बेकिंग शीट पर रखें और पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या उठने और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
पाउडर चीनी की धूल और एक शक्करयुक्त चूने के टुकड़े के आधे हिस्से के साथ गार्निश करके तुरंत परोसें ।