लुइसियाना लाल बीन्स और चावल

लुइसियाना लाल बीन्स और चावल
लुइसियाना लाल बीन्स और चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 356 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 54 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चावल, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लुइसियाना लाल बीन्स और चावल, लुइसियाना लाल बीन्स और चावल, तथा लुइसियाना लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2पूरी बे पत्तियांपूरी बे पत्तियां3ओइनियनमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च6कटा हुआ हरा प्याज (गार्निश)कटा हुआ हरा प्याज (गार्निश)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसराजमा (सूखा)राजमा (सूखा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगर्म सॉसेज (एंडौइल या किलबासा)गर्म सॉसेज (एंडौइल या किलबासा)11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1( बैंगन)पीला प्याजपीला प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़टोनी चाचेरे का स्वाद लेने के लिएटोनी चाचेरे का स्वाद लेने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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