लोको मोको

लोको मोको
लोको मोको वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह नुस्खा 1678 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन और 78 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाता है। $5.83 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 51% पूरा करता है। 28 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए कैनोलान तेल, मक्खन, चपटा पत्ता अजमोद, और कुछ अन्य चीजें ले लें। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 94% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो बहुत बढ़िया है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको लोको फॉर मोको: ब्लेंड एंड एक्सटेंड लोको मोको, लोको मोको और लोको मोको जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
चावल के लिए: चावल को ठंडे बहते पानी के नीचे तब तक धोएं जब तक पानी साफ न निकल जाए। तेज़ आंच पर एक मध्यम सॉसपॉट में, चिकन शोरबा को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप बीज निकले हुए और कटे हुए रोमा टमाटर, गार्निश के लिए, वैकल्पिक1/4 कप बीज निकले हुए और कटे हुए रोमा टमाटर, गार्निश के लिए, वैकल्पिक
गार्निश के लिए, बीजयुक्त और कटे हुए रोमा टमाटर, वैकल्पिकगार्निश के लिए, बीजयुक्त और कटे हुए रोमा टमाटर, वैकल्पिक
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
चावल डालें, ढक दें और लगभग 15 मिनट के लिए आंच धीमी कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
4
आँच से हटाएँ और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। (वैकल्पिक रूप से, चावल कुकर में धुले हुए चावल और चिकन शोरबा दोनों डालें और मशीन चालू करें - यह चावल को परोसने के लिए तैयार होने तक गर्म रखेगा।) कांटे से फुलाएँ और ढक दें। उपयोग के लिए तैयार होने तक गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चावल कुकरचावल कुकर
1
एक बड़े कटोरे में पिसा हुआ बीफ, प्याज और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं। 4 मध्यम पैटीज़ बनाएं और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
एक बड़े कच्चे लोहे के पैन को तेज़ आंच पर रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
3
कैनोला तेल की एक बूंद डालें और पैटीज़ को पैन में सेट करें। नमी को सील करने और रसदार पैटीज़ सुनिश्चित करने के लिए पैन को ढक्कन (या दूसरे पैन) से ढक दें। पहली तरफ 3 से 4 मिनट तक अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं। फिर ढक्कन हटाएं, पलटें, ढक्कन बदलें और मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 3 मिनट तक वांछित पकने तक पकाना जारी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
4
बर्गर निकालें और गर्म रखें।
1
टपकते हुए पैन में मक्खन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
2
मशरूम और प्याज को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
बीफ़ शोरबा और वॉर्सेस्टरशायर सॉस डालें, उबाल लें और 2 से 3 मिनट तक कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
4
एक अलग कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को 1 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें। धीरे-धीरे ग्रेवी में डालें, गाढ़ा होने तक लगातार हिलाते रहें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1
मध्यम आंच पर एक नॉनस्टिक सॉस पैन में थोड़ा कनोला तेल डालें। अंडे फोड़ें और 3 से 4 मिनट तक धूप वाली तरफ पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
2
निकालें और गर्म रखें। (यदि आप अंडे को थोड़ा और पकाना चाहते हैं तो आप उन्हें आसानी से पलट सकते हैं।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1
पके हुए चावल को एक प्लेट में रखें, ऊपर बर्गर रखें, फिर अंडे और अंत में ग्रेवी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
2
चाहें तो अजमोद और टमाटर से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

सामग्री

2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकैनोला तेलकैनोला तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोroughly chopped cremini mushroomsroughly chopped cremini mushrooms4larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेchopped fresh flat-leaf parsley, for garnish, optionalchopped fresh flat-leaf parsley, for garnish, optional454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड बीफ (80/20 मिश्रण)ग्राउंड बीफ (80/20 मिश्रण)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च370हैबेनेरो मिर्चलंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल370हैबेनेरो मिर्चलंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल3601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम गोमांस शोरबाकम सोडियम गोमांस शोरबा8261 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा40हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ माउ प्याजकटा हुआ माउ प्याज59हैबेनेरो मिर्चseeded and diced Roma tomato, for garnish, optionalseeded and diced Roma tomato, for garnish, optional1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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