लीक मैश किए हुए आलू
लीक मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 53 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यदि आपके पास बेकिंग आलू, आधा-आधा, अनुभवी नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक मैश किए हुए आलू, लीक और लहसुन मैश किए हुए आलू, तथा लीक, मशरूम और थाइम मैश किए हुए आलू.
निर्देश
लीक से जड़, सख्त बाहरी पत्ते और हरे रंग के टॉप निकालें ।
आधा लंबाई में लीक काटें; कुल्ला और नाली । चॉप लीक।
मक्खन पिघलने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में शेरी और 1 बड़ा चम्मच मक्खन पकाएं; लीक जोड़ें, और 5 मिनट भूनें ।
आलू, 4 कप पानी, गुलदस्ता दाने और लहसुन डालें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 15 से 20 मिनट या आलू के नरम होने तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में आलू का मिश्रण, 1/4 कप मक्खन, आधा-आधा और नमक मिलाएं; चिकनी होने तक आलू मैशर के साथ मैश करें ।