लिंगुइन पेस्कटोर

लिंगुइन पेस्कटोर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिंगुइन पेस्कटोर को आज़माएं । के लिए $ 4.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 733 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 25 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके हाथ में लिंगुइन, थाइम, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं पास्ता पेस्कटोर, लिंगुइन एले नोसी (अखरोट की चटनी के साथ लिंगुइन), तथा क्लैम के साथ लिंगुइन (लिंगुइन कॉन ले वोंगोल).

निर्देश

1
एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
लहसुन, मिर्च और प्याज डालें, नरम होने तक भूनें, ध्यान रहे कि लहसुन जले नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
झींगे, मसल्स और स्क्वीड डालें, 2 मिनट भूनें और फिर बचा हुआ समुद्री भोजन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
विद्रूपविद्रूप
4
1 मिनट भूनें और जड़ी बूटी और शराब जोड़ें । वाइन को रोलिंग सिमर में लाएं और क्रीम या टोमैटो सॉस डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, एक उबाल के लिए गर्मी, अजमोद और गर्म पकाया भाषा की वांछित मात्रा जोड़ें । पास्ता को अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ भाषापका हुआ भाषा
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
तुरंत परोसें।

सामग्री

14जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी झींगाबेबी झींगा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठी तुलसी (पूरी)मीठी तुलसी (पूरी)14जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी clamsबेबी clams43जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगाआधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलिंगुइन, पकाया जाता हैलिंगुइन, पकाया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसभारी क्रीम या 2 औंस टमाटर सॉसभारी क्रीम या 2 औंस टमाटर सॉस5सीपियों, पकाया जाता है, पर खोलसीपियों, पकाया जाता है, पर खोल11टीएसपी सूखा अजवायनतेलतेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज (छोटा पासा)प्याज (छोटा पासा)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजवायन की पत्ती (पूरे)अजवायन की पत्ती (पूरे)11टीएसपी सूखा अजवायनअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ3झींगेझींगे1चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसविद्रूप के छल्ले (या तलवार मछली)विद्रूप के छल्ले (या तलवार मछली)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेथाइम (संपूर्ण)थाइम (संपूर्ण)57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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