लेट्यूस-लिपटे वियतनामी पोर्क बर्गर

लेट्यूस-लिपटे वियतनामी पोर्क बर्गर
नुस्खा सलाद-लिपटे वियतनामी पोर्क बर्गर लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 5 मिनट. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 264 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास अदरक, चूने का रस, प्याज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सलाद लपेटा टेरीयाकी टर्की बर्गर, बकरी पनीर के साथ सलाद-लिपटे टर्की बर्गर, तथा लेट्यूस-लिपटे पोर्क, बैंगन और टोफू.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में प्याज, लेमनग्रास और अदरक जोड़ें । बारीक कटा हुआ और पेस्ट की तरह प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
प्याज के मिश्रण को मध्यम आकार के कटोरे में स्थानांतरित करें; सूअर का मांस, 2 बड़े चम्मच मछली सॉस, सोया सॉस, नमक, काली मिर्च, धनिया और लगभग आधा मिर्च मिर्च (वैकल्पिक) डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिएआलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिए
मछली सॉसमछली सॉस
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह समान रूप से मिश्रित है, अपने हाथों का उपयोग करके उन सभी को एक साथ मिलाएं । मिश्रण से अधिक मत करो । मांस को 6 बराबर आकार के पैटीज़ 3 या 4 इंच व्यास में आकार दें । पैटीज़ को कम से कम एक घंटे और 24 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें, ताकि वे अच्छी तरह से ठंडा हो जाएं, और स्वाद सभी एक साथ पिघल जाएं । एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च गर्मी में प्री-हीट करें । मध्यम-दुर्लभ के लिए पैटीज़ को लगभग 5 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें (यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि कोयले तैयार हैं जब आप अपने हाथ को कोयले से 5 इंच ऊपर सिर्फ 3 या 4 सेकंड के लिए पकड़ सकते हैं) । टॉपिंग तैयार करें: छोटी कटोरी में प्याज़, बची हुई मछली की चटनी, लिमजुइस, बची हुई मिर्च (वैकल्पिक) को हिलाएं और एक तरफ रख दें । कटा हुआ सलाद, सीताफल, पुदीना, गाजर और डाइकॉन माचिस की तीली, और एक मध्यम कटोरे में स्टाइल टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
Daikon मूलीDaikon मूली
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ड्रेसिंग जोड़ें और टॉस करें well.To प्रत्येक बर्गर को एक पूरे सलाद पत्ते पर रखें । सलाद, सीताफल, गाजर और डाइकॉन के सलाद के साथ शीर्ष । टॉपिंग को जगह में छेद करने के लिए बर्गर के चारों ओर पत्ती लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
Daikon मूलीDaikon मूली
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
5
खीरे के भाले के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
कठिनाईसामान्य
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
व्यंजनअमेरिकी
पत्रिका
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