लाद चिकन और ग्रेवी
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? लाद चिकन और ग्रेवी कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2728 कैलोरी, 226 ग्राम प्रोटीन, तथा 187 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 8.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । काली मिर्च, वनस्पति तेल, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन ग्रेवी में लाद दिया, लाद दिया और कवर चिकन और ग्रेवी, तथा ग्रेवी और चावल के साथ लाद चिकन.
निर्देश
गहरी 12 इंच की कड़ाही में, कम गर्मी 5 मिनट पर तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; गर्म कड़ाही में रखें । चिकन को पीले और हरे प्याज से ढक दें । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं। कुक 10 मिनट; चिकन बारी। 10 मिनट लंबा या सुनहरा होने तक पकाएं । गर्मी को कम करें; 5 मिनट और पकाएं । बारी; 5 मिनट पकाएं।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
बड़े बर्तन या डच ओवन में रखें; एक तरफ सेट करें ।
कम गर्मी पर कड़ाही को गर्म करना जारी रखें । मध्यम कटोरे में, आटा, सोया सॉस, 2 कप गर्म पानी और प्याज पाउडर को वायर व्हिस्क या कांटा के साथ चिकना होने तक हिलाएं ।
गर्म कड़ाही में, आटे के मिश्रण को मध्यम आँच पर, वायर व्हिस्क या फोर्क से लगातार चलाते हुए, मिश्रण में उबाल आने और गाढ़ा होने तक पकाएँ । धीरे-धीरे शेष 1 1/2 कप गर्म पानी में चिकना होने तक हिलाएं ।
बड़े बर्तन में चिकन के ऊपर ग्रेवी डालें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । कवर और 1 घंटे उबाल, कभी कभी सरगर्मी। (ग्रेवी बर्तन में चिपक सकती है । )