लाद हैमबर्गर स्टेक
नुस्खा लाद हैमबर्गर स्टेक तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 416 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में पानी, प्याज, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो लाद हैमबर्गर स्टेक और प्याज, लोरी लाद घन स्टेक, तथा मशरूम ग्रेवी के साथ हैमबर्गर स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; 6 पैटीज़ में आकार दें ।
पैटीज़ को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में, बैचों में, मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 3 मिनट में पकाएं ।
कड़ाही से पैटीज़ निकालें ।
कड़ाही में प्याज और 1/4 कप पानी डालें; मध्यम आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ, ढँक दें । उजागर और हलचल; 10 मिनट और पकाएं ।
कड़ाही से आधा प्याज निकालें । पैटीज़ को स्किलेट में लौटाएं। आरक्षित प्याज के साथ शीर्ष पैटीज़; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।