एक की जरूरत है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? लॉबस्टर और ग्रीन चिली बिस्क कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 583 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी, जैतून का तेल, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो साल्सा स्टाइल ग्रीन चिली चिकन बिस्क, हर्ब सॉस और लॉबस्टर बिस्क के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर, तथा लॉबस्टर बिस्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएँ । उन्हें रंग प्राप्त करने की अनुमति न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
उन्हें भेजने के लिए झींगा मछलियों की आंखों के बीच एक चाकू डुबकी । फिर उन्हें आधा लंबाई में विभाजित करें, और रेत की बोरी को हटा दें । पूंछ, पंजे और छाती के टुकड़ों में अलग करें और सब्जियों में अनुभाग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गम
4
1/2-कप पानी डालें और पैन को ढक्कन से 4 मिनट के लिए ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
ढक्कन हटा दें और पानी को वाष्पित होने दें, फिर आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
6
लॉबस्टर के टुकड़ों को पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो मांस को पूंछ और पंजे से हटा दें, और मांस को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
गोले को छोटे टुकड़ों में काट लें और पैन पर लौट आएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
शेरी जोड़ें और प्रज्वलित करें । जब आग की लपटें कम हो जाएं, तो शराब डालें और आधे से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
स्वादानुसार पानी, अजमोद, सीताफल, तेज पत्ता, सफेद पेपरकॉर्न, पोब्लानो प्यूरी और नमक डालें और धीमी आँच पर 20 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद काली मिर्च
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
10
अधिकांश गोले निकालें और सूप को एक छलनी के माध्यम से एक साफ मध्यम सॉस पैन में पास करें, आरक्षित लॉबस्टर मांस जोड़ें और 2 कप तक कम होने तक पकाएं । सूप को एक ब्लेंडर में बैचों में ब्लेंड करें और फिर एक छलनी के माध्यम से मध्यम कम गर्मी पर एक साफ, मध्यम सॉस पैन में तनाव दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ
(अनुशंसित: A1 सॉस)
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
11
एक छोटे सॉस पैन में क्रीम और दूध रखें और आधे से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज टमाटर नहीं
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
12
क्रीम जोड़ें और शहद, नमक और काली मिर्च के साथ बस के माध्यम से गर्म और मौसम तक पकाना । कटोरे में करछुल और टोस्ट मकई स्वाद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
सूरज टमाटर नहीं
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
करछुल
13
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । ग्रिल को हाई पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
14
पानी से कान निकालें। मकई को 10 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
15
ओवन से निकालें और भूसी में 15 से 20 मिनट तक ग्रिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
16
भूसी को छील लें, और मकई को सिल से दूर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
17
एक मध्यम कटोरे में मकई की गुठली को लाल प्याज, भुना हुआ पोब्लानो, नींबू का रस, जैतून का तेल और तारगोन के साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
मकई की गुठली
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । डोमिन लुई मिशेल एट फिल्स चबलिस (हाफ-बॉटल) 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।