लॉबस्टर कोलोराडो
लॉबस्टर कोलोराडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 932 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 81 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यदि आपके पास बेकन, लहसुन पाउडर, झींगा मछली की पूंछ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 969 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लॉबस्टर कोलोराडो, लॉबस्टर मैक और पनीर: चखने कोलोराडो रसोई की किताब {सस्ता बंद}, तथा कोलोराडो मेम्ने चॉप ओटोटो रेस्तरां, डेनवर कोलोराडो से.
निर्देश
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट (260 डिग्री सेल्सियस) पर उबालने के लिए सेट करें ।
नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर के साथ टेंडरलॉइन छिड़कें । बेकन के साथ प्रत्येक फ़िले लपेटें, और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें ।
एक ब्रोइलिंग पैन पर रखें, और वांछित दान के लिए उबाल लें, मध्यम दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 8 से 10 मिनट ।
जबकि टेंडरलॉइन पक रहे हैं, 1/4 कप मक्खन को मध्यम आँच पर 1/2 चम्मच ओल्ड बे सीज़निंग के साथ पिघलाएं । कटा हुआ लॉबस्टर मांस में हिलाओ, और पूरा होने तक पकाना । पके हुए टेंडरलॉइन पर चम्मच लॉबस्टर मांस, और उन्हें ब्रॉयलर में वापस कर दें जब तक कि लॉबस्टर मांस भूरा न होने लगे ।
जबकि लॉबस्टर ओवन में है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में शेष 1/4 कप मक्खन गरम करें, इसे भूरा होने तक पकाएं, हेज़लनट का रंग बदल दें । सेवा करने के लिए, स्टेक के ऊपर ब्राउन मक्खन डालें, और शेष ओल्ड बे सीज़निंग के साथ छिड़के ।