लॉबस्टर डी जोंगहे
लॉबस्टर डी जोंगहे एक है पेस्केटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 225 कैलोरी. के लिए $ 6.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । ब्रेड क्रम्ब्स, बटर, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लॉबस्टर डी जोंगहे, झींगा डी जोंगहे, तथा गार्लिक श्रिम्प डी जोंगहे.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, पनीर, हरा प्याज, 1/4 कप पिघला हुआ मार्जरीन और नींबू का रस मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
लॉबस्टर मांस को 6 रेकिन्स में रखें ।
लॉबस्टर के ऊपर 1/2 कप पिघला हुआ मक्खन या मार्जरीन डालें, और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ शीर्ष करें ।
25 मिनट तक या टॉपिंग ब्राउन होने तक बेक करें ।