लो मीन नूडल्स
लो मीन नूडल्स को शुरू से लेकर अंत तक बनाने में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 291 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 59 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करती है । दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए स्पेगेटी, हरी प्याज, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुछ लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे वास्तव में पसंद आया। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 49% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में बीफ लो मीन नूडल्स , भरवां मशरूम और चाउ मीन नूडल्स , और चिकन लो मीन शामिल हैं।
निर्देश
एक डच ओवन में पानी और शोरबा को उबाल लें।
इसमें स्पेगेटी डालें। उबाल आने दें; खुला रहने दें, 6 मिनट या लगभग नरम होने तक पकाएँ।
पानी निकाल लें, 1/2 कप खाना पकाने वाला तरल बचाकर रखें।
बचा हुआ तरल पदार्थ में सोया सॉस, टेरीयाकी सॉस, पांच मसाले का पाउडर और काली मिर्च डालें; एक तरफ रख दें। स्पेगेटी को एक तरफ रख दें।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में तेल गर्म होने तक गर्म करें।
इसमें प्याज़ डालें और 2 मिनट तक भूनें।
मटर डालें; 2 मिनट तक भूनें। बची हुई स्पेगेटी डालकर चलाएँ।
पैन में बचा हुआ सोया सॉस मिश्रण डालें। ढक्कन हटाकर 3-4 मिनट तक या तरल के वाष्पित होने तक पकाएँ।