लिमोन वाल्डोर्फ सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? लिमोन वाल्डोर्फ सलाद कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 239 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, नमक और काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं लिमोन वाल्डोर्फ सलाद, माइक्रोवेव के लिए लिमोन वाल्डोर्फ मछली पट्टिका, तथा वाल्डोर्फ सलाद क्विक ब्रेड -इस ब्रेड में सेब, अजवाइन और अखरोट हैं । यदि आप वाल्डोर्फ सलाद का आनंद लेते हैं तो आप भी इस रोटी का आनंद ले सकते हैं.
निर्देश
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
अखरोट को पाई प्लेट में फैलाएं और सुनहरा और सुगंधित होने तक लगभग 8 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)]()
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए]()
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए3
नट्स को ठंडा होने दें, फिर टुकड़ों में तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून4
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, नींबू के रस और सिरका के साथ छिड़क और नींबू उत्तेजकता को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसोंउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ5
कैनोला और अखरोट के तेल और जीरा में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)]()
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
¼ चम्मच अजवायनउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार6
कटे हुए रोमेन लेट्यूस को कटोरे में टोस्टेड अखरोट, मूली, कटा हुआ अजवाइन दिल, अजवाइन के पत्ते, कटा हुआ फ्रिज़, किशमिश और सेब के साथ जोड़ें । अच्छी तरह से टॉस करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Romaine]()
Romaine![(24-गिनती)]()
(24-गिनती)![सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और क्रम्बल किया हुआ]()
सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और क्रम्बल किया हुआ![क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)]()
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)![1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)]()
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)![संरक्षण के लिए,]()
संरक्षण के लिए,
Romaine
(24-गिनती)
सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और क्रम्बल किया हुआ
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
संरक्षण के लिए,उपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआउपकरण
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पतले कटा हुआ अजवाइन दिल (4 आंतरिक पसलियों से) प्लस 1/4 कप कटा हुआ अजवाइन के पत्ते]()
पतले कटा हुआ अजवाइन दिल (4 आंतरिक पसलियों से) प्लस 1/4 कप कटा हुआ अजवाइन के पत्ते170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फ्रिस का छोटा सिर, मोटा कटा हुआ]()
फ्रिस का छोटा सिर, मोटा कटा हुआ1![फ़ूजी सेब-छील, चौथाई, कोर और पतले कटा हुआ क्रॉसवाइज]()
फ़ूजी सेब-छील, चौथाई, कोर और पतले कटा हुआ क्रॉसवाइज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गोल्डन किशमिश]()
गोल्डन किशमिश1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा2(सर्दी)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता]()
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़े मूली, लंबाई में आधा और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड]()
बड़े मूली, लंबाई में आधा और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ रोमेन सलाद]()
कप कटा हुआ रोमेन सलाद6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कीमा बनाया हुआ प्याज़]()
कीमा बनाया हुआ प्याज़57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप अखरोट आधा]()
1/2 कप अखरोट आधा2(सर्दी)![अखरोट का तेल]()
अखरोट का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![सफेद शराब सिरका]()
सफेद शराब सिरका
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पतले कटा हुआ अजवाइन दिल (4 आंतरिक पसलियों से) प्लस 1/4 कप कटा हुआ अजवाइन के पत्ते170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फ्रिस का छोटा सिर, मोटा कटा हुआ1
फ़ूजी सेब-छील, चौथाई, कोर और पतले कटा हुआ क्रॉसवाइज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गोल्डन किशमिश1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा2(सर्दी)
ताजा नींबू का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़े मूली, लंबाई में आधा और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ रोमेन सलाद6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कीमा बनाया हुआ प्याज़57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप अखरोट आधा2(सर्दी)
अखरोट का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं).webp)
सफेद शराब सिरकाकठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसलाद
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