लीमा बीन डिप (सालसा डि फागियोली)

लीमा बीन डिप (साल्सा डि फागियोली) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 110 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह एक है सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार सॉस के साथ लाल बीन मीटबॉल (साल्सा पिकांटे में पोलपेट डि फागियोली रॉसी), कैसे पकाने के लिए: नारियल के दूध में सिगारिलस (पंखों वाला बीन), पटानी (लीमा बीन) और स्क्वैश, तथा क्रैनबेरी बीन पास्ता फागियोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को उबलते पानी में 10 मिनट या बहुत निविदा तक पकाएं ।
नाली, 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
एक ब्लेंडर में तिल रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
रस और शेष सामग्री जोड़ें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सेम और 1/2 कप आरक्षित तरल जोड़ें; प्रक्रिया जब तक लगभग चिकनी, कभी-कभी ब्लेंडर के किनारों को स्क्रैप करना ।