लीमा बीन्स और स्विस चर्ड के साथ पास्ता

लीमा बीन्स और स्विस चर्ड के साथ पास्ता
लीमा बीन्स और स्विस चार्ड के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 6.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 106 ग्राम प्रोटीन, 93 ग्राम वसा, और कुल का 3029 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्विस चर्ड, प्याज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है स्ट्रॉबेरी टक्सीडो और बादाम क्रंच पुडिंग पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो स्विस चार्ड और बीन्स के साथ गार्लिक पास्ता, जंगली मशरूम और चार्ड के साथ लीमा बीन्स, तथा जंगली मशरूम और चार्ड के साथ लीमा बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब6लहसुन लौंग, मोटी कटा हुआलहसुन लौंग, मोटी कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए लीमा बीन्स, पिघला हुआजमे हुए लीमा बीन्स, पिघला हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, ताजा कसा हुआपार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, ताजा कसा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा इतालवी अजमोद, कटा हुआताजा इतालवी अजमोद, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पेनी या स्पेगेटीपेनी या स्पेगेटी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोसिटुट्टो या हैम , कटा हुआप्रोसिटुट्टो या हैम , कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्विस चार्ड या पालक, पतले कटा हुआस्विस चार्ड या पालक, पतले कटा हुआ3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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