लेमन हर्ब बटर के साथ ग्रिल्ड पॉसिन

नींबू जड़ी बूटी मक्खन के साथ ग्रील्ड पॉसिन लगभग आवश्यक है 75 घंटे शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1350 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 103 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यदि आपके हाथ में लेमन जेस्ट, कोर्निश मुर्गियाँ, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लेमन हर्ब बटर के साथ ग्रिल्ड पॉसिन, ग्रिल्ड लेमन-हर्ब पॉसिन, तथा नींबू-जड़ी बूटी मक्खन के साथ ग्रील्ड स्टेक और सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी में 1 स्टिक नरम मक्खन, अजवायन के फूल, मेंहदी, जेस्ट, 1 चम्मच समुद्री नमक और 3/4 चम्मच काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
यदि आवश्यक हो तो शरीर के साथ फ्लश पॉसिन की गर्दन ट्रिम करें । अंदर और बाहर और पैट सूखी कुल्ला । गुहाओं के खुलने से किसी भी अतिरिक्त वसा को त्यागें, फिर कुल 1 1/2 चम्मच समुद्री नमक और शेष 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ गुहाओं को छिड़कें । पर शुरू गुहा प्रत्येक पक्षी का अंत, त्वचा को ढीला करने के लिए स्तनों और पैरों की त्वचा और मांस के बीच एक तर्जनी को धीरे से स्लाइड करें (त्वचा को फाड़ने के लिए सावधान रहें) । एक चम्मच माप या छोटे चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक स्तन की त्वचा के नीचे 1 चम्मच जड़ी बूटी मक्खन और प्रत्येक ड्रमस्टिक (4 चम्मच प्रति पुसिन) को स्लाइड करें, मक्खन को चम्मच से बाहर धकेलने के लिए त्वचा के बाहर अपनी उंगली का उपयोग करें ।
प्रत्येक पॉसिन की गुहा में 1 नींबू कील और 3 थाइम स्प्रिंग्स डालें, फिर शरीर के नीचे रसोई स्ट्रिंग और टक विंग युक्तियों के साथ पैरों को एक साथ बांधें । एक बड़े पैन में व्यवस्थित करें । पैट पॉसिन सूखी, फिर पिघला हुआ मक्खन के साथ ब्रश करें और शेष चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
ग्रिल के नीचे और ढक्कन पर वेंट खोलें । चिमनी स्टार्टर में लाइट चारकोल (80 से 100 ब्रिकेट) और नीचे रैक के 2 विपरीत पक्षों पर समान रूप से डालें, जिससे नीचे रैक के केंद्र में लगभग 8 इंच चौड़ा स्थान कोयले से मुक्त हो जाए । जब चारकोल की आग मध्यम-गर्म होती है (आप अपने हाथ को ग्रिल रैक से 5 इंच ऊपर 3 से 4 सेकंड के लिए पकड़ सकते हैं), पैन से पॉसिन हटा दें और हल्के से तेल वाले ग्रिल रैक के केंद्र में व्यवस्थित करें जिसमें कोई अंग नहीं है और ढक्कन के साथ कवर किया गया है, जब तक थर्मामीटर जांघ के मांसल भाग में 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, 35 से 50 मिनट तक डाला जाता है । (
गर्मी बनाए रखने के लिए ग्रिलिंग के दौरान यदि आवश्यक हो तो अधिक ब्रिकेट जोड़ें । )
उच्च, कवर, 10 मिनट पर सभी बर्नर को पहले से गरम करें, फिर मध्यम उच्च तक कम करें । 1 बर्नर बंद करें (यदि मध्य बर्नर हैं
और शट-ऑफ बर्नर के ऊपर हल्के तेल वाले रैक पर पॉसिन डालें ।
पैन से पॉसिन निकालें, फिर ग्रिल करें, ढक्कन के साथ कवर करें, जब तक कि थर्मामीटर जांघ के मांसल भाग में 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, 35 से 45 मिनट तक न डाला जाए ।
* यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो पॉसिन को हल्के तेल वाले बड़े उथले बेकिंग पैन में 475 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन, 35 से 45 मिनट में भुना जा सकता है । * यदि आप ग्रिल्ड बेबी पोटैटो भी बना रहे हैं, तो पहले पौसिन को अप्रत्यक्ष गर्मी पर ग्रिल करें, फिर उन्हें एक थाली में स्थानांतरित करें और उन्हें गर्म रखें, शिथिल रूप से पन्नी से ढक दें ।
अंगारों में समान रूप से 15 ब्रिकेट जोड़ें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वे केवल प्रकाश न करें, लगभग 5 मिनट, फिर सीधे गर्मी पर बच्चे के आलू को ग्रिल करें । * पॉसिन तैयार किया जा सकता है (लेकिन ग्रील्ड नहीं) 1 दिन आगे और ठंडा, प्लास्टिक की चादर से ढका हुआ ।
ग्रिलिंग से 30 मिनट पहले ठंडे कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।