लेमनग्रास और बवासीर के साथ कोर्निश मुर्गी स्टू

लेमनग्रास और बवासीर के साथ कोर्निश मुर्गी स्टू
लेमनग्रास और बवासीर के साथ कोर्निश मुर्गी स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 543 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एशियन फिश सॉस, अदरक, शलजम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कोर्निश मुर्गी और शाहबलूत स्टू, नूडल्स के साथ लेमनग्रास बीफ स्टू, तथा पोर्क और स्क्वैश स्टू के साथ पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कड़ाही में, हरी मिर्च को मध्यम उच्च गर्मी पर सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
एक मसाले की चक्की में स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा होने दें; दरदरा पीस लें ।
3
पोल्ट्री कैंची का उपयोग करके, बैकबोन और विंगटिप्स को मुर्गियों से हटा दें और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुक्कुटकुक्कुट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कुक्कुट कैंचीकुक्कुट कैंची
4
पैरों को हटा दें और उन्हें ड्रमस्टिक और जांघों में अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
5
हड्डी पर पूरे स्तनों को हटा दें और प्रत्येक स्तन को केंद्र में विभाजित करें । (एक कसाई आपके लिए ऐसा कर सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
6
नमक और काली मिर्च के साथ मुर्गी के टुकड़े । एक बड़े बर्तन में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
मुर्गी के आधे टुकड़े डालें और तेज़ आँच पर, एक बार पलट कर, ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ; एक प्लेट में निकाल लें । शेष मुर्गी के टुकड़ों के साथ दोहराएं ।
8
बर्तन में मिर्च, प्याज़, लहसुन, अदरक, लेमनग्रास और हल्दी डालें और 1 मिनट तक चलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
हल्दीहल्दी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
9
पानी और कोहलबी डालें। भूरे रंग के मुर्गी के टुकड़ों को बर्तन में लौटाएं और उबाल लें । कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि स्तन का मांस सिर्फ 15 मिनट तक न पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहलबीकोहलबी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
स्तन के टुकड़ों को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और कवर करें । स्टू को तब तक उबालें जब तक कि पैर और जांघ सिर्फ 10 मिनट तक पक न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
11
स्तन के टुकड़ों को स्टू में लौटाएं और गर्म करें । ग्राउंड ग्रीन पेपरकॉर्न, फिश सॉस, स्कैलियन, लाइम जेस्ट और सीताफल में हिलाओ । स्टू को कटोरे में डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
मछली सॉसमछली सॉस
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
करछुलकरछुल

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1किलोग्रामकोर्निश मुर्गियाँकोर्निश मुर्गियाँ1ताजा अदरक या गंगाजल का 3 इंच का टुकड़ा, पतला कटा हुआताजा अदरक या गंगाजल का 3 इंच का टुकड़ा, पतला कटा हुआ3largesलहसुन लौंग, तोड़ी और खुलीलहसुन लौंग, तोड़ी और खुली12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे हरे पेपरकॉर्नसूखे हरे पेपरकॉर्न1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी2लेमनग्रास डंठल, निविदा आंतरिक सफेद बल्ब केवल, 3 इंच स्ट्रिप्स में कटौती और तोड़ीलेमनग्रास डंठल, निविदा आंतरिक सफेद बल्ब केवल, 3 इंच स्ट्रिप्स में कटौती और तोड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता grated नीबू का उत्साहसूक्ष्मता grated नीबू का उत्साह5सूखे लाल मिर्चसूखे लाल मिर्च6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशलोट्स, स्मैश और छीलशलोट्स, स्मैश और छील2largesकोहलबी या शलजम, छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंकोहलबी या शलजम, छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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