लाल और हरे-टमाटर की चटनी के साथ मेम्ने बर्गर

लाल और हरे-टमाटर की चटनी के साथ मेम्ने बर्गर
लाल और हरे-टमाटर की चटनी के साथ मेम्ने बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 477 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन भेड़ का बच्चा, बेर टमाटर, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल और हरे-टमाटर की चटनी के साथ मेम्ने बर्गर, खुबानी-काली मिर्च की चटनी + पिस्ता फेटा पेस्टो के साथ मोरक्कन मसालेदार मेमने बर्गर, तथा ग्रीन टोमैटो चटनी और ग्रीन ज़ेबरा हिरलूम टमाटर के साथ क्रिस्पी क्विनोआ फ्रिटर्स.

निर्देश

1
खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
1
सिरका, सिरप, लहसुन, अदरक, जीरा, और लाल मिर्च के गुच्छे को एक छोटे सॉस पैन में गाढ़ा होने तक उबालें और लगभग 2 बड़े चम्मच, 2 से 3 मिनट तक कम करें (ध्यान से देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
जीराजीरा
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें और स्वादानुसार टमाटर और नमक डालें । परोसने से ठीक पहले सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
नमकनमक
1
नमक और काली मिर्च के साथ 4 (3/4-इंच-मोटी) पैटीज़ और सीज़न में भेड़ का बच्चा । मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ 5 मिनट के बारे में चमकते अंगारों पर हल्के तेल वाले रैक सेट पर 6 से 4 इंच तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
बर्गर को चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चटनीचटनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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