लाल करंट बादाम ग्रेनोला बार्स
लाल करंट बादाम ग्रेनोला बार्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 360 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में बादाम का आटा, बादाम, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो चेरी बादाम निब ग्रेनोला बार्स, नो-बेक बादाम जॉय ग्रेनोला बार्स, तथा क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । तेल चर्मपत्र।
मध्यम मिक्सिंग बाउल में ओट्स, बादाम, बादाम का आटा और नमक मिलाएं और समान रूप से वितरित करने के लिए हिलाएं । एक अलग कटोरे में, तेल, शहद, वेनिला और अंडे को एक साथ मिलाएं ।
सूखे मिश्रण में डालो और समान रूप से कोट और गठबंधन करने के लिए हलचल ।
करंट डालें और समान रूप से वितरित करने के लिए हिलाएं ।
तैयार पैन में परिमार्जन करें, समान रूप से फैलाएं और नीचे पैक करने के लिए स्पैटुला के साथ दबाएं ।
30 मिनट के लिए सेंकना, फिर पैन और कम गर्मी को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक घुमाएं ।
एक और 10-15 मिनट के लिए सेंकना । पैन में कमरे के तापमान को ठंडा होने दें, फिर कम से कम दस मिनट तक ठंडा करें । एक कटिंग बोर्ड पर पैन से बाहर निकलने के लिए चर्मपत्र का उपयोग करें और किनारों को ट्रिम करें, फिर सलाखों में काट लें । प्रत्येक बार को व्यक्तिगत रूप से लपेटें और प्रशीतित रखें ।