लाल प्याज, अखरोट और नारंगी विनैग्रेट के साथ रोमेन सलाद

लाल प्याज, अखरोट और नारंगी विनैग्रेट के साथ रोमेन सलाद
लाल प्याज, अखरोट और नारंगी विनैग्रेट के साथ रोमेन सलाद की आवश्यकता होती है 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस होर डी ' ओवरे ने किया है 337 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 आहार। यह नुस्खा 74 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोरी पूर्व धोया रोमेन, नमक, प्याज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 82 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल प्याज, अखरोट और नारंगी विनैग्रेट के साथ रोमेन सलाद, अखरोट और नीले पनीर विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और रोमेन सलाद, और नारंगी के साथ रोमेन सलाद-ताहिनी विनैग्रेट.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
कुरकुरा और सुगंधित होने तक एक छोटी कड़ाही में कम गर्मी पर टोस्ट नट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप लंबे दाने वाला चावल1 1/4 कप लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
सलाद कटोरे में रोमेन रखें और लाल प्याज को साग के ऊपर बिखेर दें । एक छोटे कटोरे में, एक कांटा या छोटे व्हिस्क का उपयोग करके मुरब्बा, लाल मिर्च के गुच्छे, बाल्समिक सिरका और ताजा या सूखे मेंहदी को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
संयुक्त होने तक ड्रेसिंग में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें । स्वाद के लिए नमक के साथ ड्रेसिंग का मौसम । पोशाक और टॉस सलाद और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक, और ग्रुएनर वेल्टलिनर सलाद के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वी डि रोमियों चारडोने एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।
वी डि रोमियों चारदोन्नय
वी डि रोमियों चारदोन्नय
100% शारदोन्नय अंगूर से बनी एक सूखी शराब ।
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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