लाल प्याज और बेबी बोक चोय के साथ ग्रील्ड कोरियाई शैली के बीबीक्यू ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? लाल प्याज और बेबी बोक चोय के साथ ग्रील्ड कोरियाई शैली के बीबीक्यू ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 591 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, होइसिन सॉस, अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चार-ग्रील्ड कोरियाई शैली बीबीक्यू पोर्क चॉप्स और कारीगर कोरियाई मांस सस्ता, ग्रील्ड एशियाई पोर्क चॉप और बेबी बोक चॉय, तथा कोरियाई बार्बेक के साथ ग्रील्ड हलिबूट, बैंगन और बेबी बोक चॉय समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें । एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, चिली सॉस, तिल का तेल, ब्राउन शुगर, सिरका, कसा हुआ अदरक और कसा हुआ लहसुन मिलाएं । सब्जियों के लिए 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें और फिर होइसिन सॉस में हलचल करें । पके हुए पोर्क चॉप्स के साथ परोसने के लिए आधा अलग रख दें और 1 से 2 बड़े चम्मच पानी में मिलाएँ ।
पोर्क चॉप्स को दोनों तरफ 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सभी 4 चॉप्स के लिए छिड़कें ।
पोर्क चॉप्स और प्याज को हल्के तेल वाली ग्रिल पर रखें । तब तक ग्रिल करें जब तक कि सूअर का मांस हड्डी के पास थोड़ा गुलाबी न हो जाए, पहली तरफ 6 मिनट और दूसरी तरफ 4 से 5 मिनट । प्याज को नरम होने तक ग्रिल करें । पोर्क और प्याज दोनों को होइसिन सॉस मिश्रण के साथ ग्रिलिंग के माध्यम से लगभग आधा ब्रश करना शुरू करें ।
पोर्क चॉप्स को लगभग 5 मिनट और प्याज को एक कटोरे में आराम करने के लिए एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
बोक चोय को एक बड़े बाउल में डालें और प्लास्टिक रैप से ढक दें । माइक्रोवेव जब तक केंद्र कोर नरम नहीं हो जाता है और आसानी से एक तेज चाकू की नोक से छेद किया जा सकता है, 3 से 5 मिनट । बोक चोय को 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और 2 से 3 मिनट प्रति साइड तक ग्रिल करें ।
प्याज के साथ कटोरे में जोड़ें और धीरे से आरक्षित 2 बड़े चम्मच अदरक सॉस के साथ टॉस करें ।
पोर्क चॉप्स को ग्रिल्ड सब्जियों और आरक्षित होइसिन सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग
पोर्क चॉप काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Chardonnay, Pinot Noir, और रिस्लीन्ग. शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Z करने के लिए एक Chardonnay
2010 ए टू जेड शारदोन्नय सफेद फूलों, कीनू, चूने, क्विंस, गीले पत्थर और खनिजों की सुगंध के साथ खुलता है जो अदरक के संकेत के साथ जायफल, शहद, हरे सेब में विकसित होते हैं । एक खनिज लादेन हमला उज्ज्वल, मुंह में पानी लाने वाला और तीव्र होता है । सूक्ष्म मध्य-तालु जायके के साथ होता है जो दर्पण और सुगंध को बढ़ाता है । हनीसकल, साइट्रस और गीले पत्थर के स्वाद के साथ खत्म लंबा, साफ, कुरकुरा और रसदार है । यह शराब क्लासिक ओरेगन फौलादी शारदोन्नय का उदाहरण देती है । 2010 ओरेगन में सफेद वाइन के लिए एक असाधारण विंटेज था और यह परिष्कृत टेरोइर संचालित शराब कोई अपवाद नहीं है; उज्ज्वल, स्पर्श और तीव्र यह अगले 5 वर्षों में वितरित करेगा ।