लाल प्याज का सूप
लाल प्याज का सूप आपके सूप के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 224 कैलोरी. के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद की टहनी, अजवायन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 30 का इतना कमाल नहीं%. कोशिश करो टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, तथा ले कैफे इले सेंट लुइस प्याज सूप ग्रेटनी-यह क्लासिक फ्रेंच प्याज सूप पर एक नया रूप है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़, नमक और काली मिर्च डालें; ढककर धीमी आँच पर 30 मिनट या प्याज़ के ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ ।
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; शराब और टमाटर के पेस्ट में हलचल । कुक जब तक शराब लगभग वाष्पित न हो जाए (लगभग 5 मिनट) ।
पानी, टमाटर, मेंहदी, अजवायन के फूल, अजमोद और तेज पत्ते डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें । सोया सॉस में हिलाओ; अजमोद और बे पत्तियों को त्यागें ।
करछुल 1 1/3 कप सूप 6 ओवनप्रूफ कटोरे में ।
बेकिंग शीट पर कटोरे रखें । प्रत्येक को 1 ब्रेड स्लाइस के साथ परोसें, और प्रत्येक ब्रेड स्लाइस को 2 बड़े चम्मच ग्रूयरे और लगभग 1 बड़ा चम्मच असियागो के साथ छिड़कें । 3 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।