लाल फलालैन हैश
लाल फलालैन हैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 241 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके हाथ में चुकंदर, पानी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल फलालैन हैश, लाल फलालैन हैश, तथा लाल फलालैन हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में गोमांस जोड़ें; 4 मिनट पकाना, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी ।
प्याज, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और लहसुन डालें; 5 मिनट या पारभासी होने तक भूनें ।
गोभी, चुकंदर, पानी, सिरका, और शेष 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; लगभग 10 मिनट या जब तक गोभी विल्ट और तरल लगभग वाष्पित न हो जाए, तब तक पकाएं । चम्मच 1 1/4 कप 4 सेवारत कटोरे में से प्रत्येक में हैश; 1 चम्मच दही और 1 1/2 चम्मच डिल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।