लाल बीन मिर्च
लाल बीन मिर्च एक है लस मुक्त सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 30 कैलोरी. यह नुस्खा 50 परोसता है और प्रति सेवारत 14 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. अगर आपके हाथ में अडोबो सीज़निंग, टमाटर का पेस्ट, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो क्रॉकपॉट चिकन और बीन चिली और चिली चीज़ डिप के लिए, ब्लैक बीन / रेड बीन चिली, तथा पांच बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अडोबो के साथ सीजन मांस । मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में भूरा; नाली ।
प्याज, मिर्च और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
मिर्च पाउडर और जीरा में हिलाओ; 2 मिनट पकाना। पनीर को छोड़कर सभी शेष सामग्री में हिलाओ। उबाल लाने के लिए; कम गर्मी 30 मिनट पर उबाल । , कभी-कभी सरगर्मी ।
पनीर के साथ सबसे ऊपर परोसें ।