लाल बेल मिर्च हरिसा के साथ गार्बानो बीन और आलू फ्रिटर्स

लाल बेल मिर्च हरिसा के साथ गार्बानो बीन और आलू फ्रिटर्स
लाल बेल मिर्च हरीसा के साथ गार्बानो बीन और आलू के पकौड़े सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 102 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास लहसुन लौंग, नमक, बेकिंग पाउडर 3 बड़े चम्मच और अतिरिक्त सभी उद्देश्य आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मसालेदार मीठी और खट्टी आड़ू और शिमला मिर्च की चटनी के साथ केला फ्रिटर्स, गर्म मिर्च हरीसा बीन और वेजी स्टू, तथा करी स्क्वैश, गार्बानो बीन, और आलू स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल बेल मिर्च हरिसालाल बेल मिर्च हरिसा2666 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा डिब्बाबंद गार्बानो बीन्स (छोला; लगभग 1 1/2 15-औंस के डिब्बे)सूखा डिब्बाबंद गार्बानो बीन्स (छोला; लगभग 1 1/2 15-औंस के डिब्बे)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3largesलहसुन लौंगलहसुन लौंग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेकिंग पाउडर 3 बड़े चम्मच प्लस अतिरिक्त सभी उद्देश्य आटाबेकिंग पाउडर 3 बड़े चम्मच प्लस अतिरिक्त सभी उद्देश्य आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल (तलने के लिए)वनस्पति तेल (तलने के लिए)510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद आलू (लगभग 3 मध्यम)सफेद आलू (लगभग 3 मध्यम)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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