लाल शिमला मिर्च भुना हुआ बतख

लाल शिमला मिर्च भुना हुआ बतख
पपरिका भुना हुआ बतख आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 7.15 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 316 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पुदीना, नमक और काली मिर्च, संतरे का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ पेपरिका चिकन, भुना हुआ पेपरिका चिकन, तथा भुना हुआ लाल शिमला मिर्च मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सपाट सतह पर बत्तख बिछाएं और त्वचा में स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
2
पेपरिका और नमक के साथ दोनों तरफ छिड़कें और 8 घंटे के लिए कूलर में खुला रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
जगह बतख त्वचा के नीचे की ओर में एक गर्म saute कड़ाही मध्यम गर्मी पर. तब तक पकाएं जब तक कि वसा का प्रतिपादन न हो जाए और त्वचा भूरी होने लगे । दूसरी तरफ सेर करने के लिए मुड़ें और एक रैक त्वचा की तरफ पहले से गरम 400 डिग्री ओवन में रखें । लगभग 8 मिनट तक मध्यम दुर्लभ तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
ओवन से बतख निकालें और आराम करें । जबकि बतख आराम कर रही है, पैन में आधा वसा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
ज़ेस्ट, जूस और सिरका डालें और फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
सिर की लंबाई के माध्यम से क्वार्टर में एंडिव को काटें, और पैन में जोड़ें । लगभग 2 मिनट तक उबालें जब तक कि एंडिव निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
पैन को गर्मी से निकालें और पुदीना और नारंगी खंड जोड़ें । मसाला की जाँच करें । प्रत्येक बतख स्तन को 4 टुकड़ों में काटें और एंडिव पर रखें । बतख के ऊपर 2 बड़े चम्मच सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
बतख स्तनबतख स्तन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
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टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पूरे बतखपूरे बतख
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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