लघु पसलियों के साथ Chipotle चेरी

लघु पसलियों के साथ Chipotle चेरी
चिपोटल चेरी के साथ छोटी पसलियां एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67g प्रोटीन की, 89g वसा की, और कुल का 1256 कैलोरी. के लिए $ 5.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस, प्याज़, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Chipotle कम पसलियों, ब्रेज़्ड Chipotle कम पसलियों, तथा तिल के साथ ग्रिल्ड शॉर्ट रिब्स-चिपोटल मोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
छोटी पसलियां: पसलियों को सूखा और स्वाद के लिए नमक और ताजी फटी काली मिर्च के साथ उदारता से थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भागलीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
एक बड़े ब्रेज़िंग पॉट में, अधिमानतः एक तामचीनी कच्चा लोहा डच ओवन, उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
पसलियों को बैचों में जोड़ें, ताकि भीड़ न हो । उन्हें हर तरफ गहराई से ब्राउन करें और जब सभी को भून लिया जाए, तो उन्हें बर्तन से हटा दें और बीयर का 1/3 भाग डिग्लज़ करने के लिए डालें । आँच बंद कर दें और पैन के नीचे से फोंड को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
सॉस: डच ओवन से वसा को छान लें, रस छोड़ दें और बर्तन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
7
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें, 2 मिनट और पकाएँ, फिर सूखा हुआ चेरी के दोनों डिब्बे डालें । एक उबाल लाने के लिए, चिपोटल पेस्ट और गुड़ जोड़ें और यदि आवश्यक हो, तो सीज़निंग समायोजित करें । एक उबाल पर 10 मिनट के लिए मिश्रण को कम करें । इस बिंदु पर आप अधिक सुरुचिपूर्ण सॉस के लिए तनाव कर सकते हैं, फिर मक्खन जोड़ें, या बस मक्खन जोड़ें और देहाती छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
Chipotle का पेस्टChipotle का पेस्ट
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
9
गोमांस की पसलियों को वापस बर्तन में डालें, प्याज और छिड़क के साथ संयोजन करने के लिए हलचल करें, और शेष बीयर और शेरी में पाउट करें । हर 40 मिनट में पसलियों को मोड़ते हुए ढककर भूनें । 3 घंटे के बाद, गुड़ में बूंदा बांदी करें, ढक्कन वापस करें और 1 घंटे और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ पसलियोंबीफ पसलियों
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
पसलियों और सॉस को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)

सामग्री

2किलोग्रामबीफ पसलियों, अंग्रेजी शैली, एकल पसलियों में कटौतीबीफ पसलियों, अंग्रेजी शैली, एकल पसलियों में कटौती4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तीखा चेरीतीखा चेरी12 चम्मच लहसुन पाउडरchipotle का पेस्ट, या pureed chipotle के साथ एक छोटे से adobo सॉसchipotle का पेस्ट, या pureed chipotle के साथ एक छोटे से adobo सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरक्रीम शेरीक्रीम शेरी4221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डार्क बीयर (अनुशंसित: गिनीज)डार्क बीयर (अनुशंसित: गिनीज)12 चम्मच लहसुन पाउडरलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा12 चम्मच लहसुन पाउडर4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, dicedप्याज, diced1लाल प्याज, 1 इंच के गोल में कटा हुआलाल प्याज, 1 इंच के गोल में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3शैलोट्स, छील, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंशैलोट्स, छील, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चेरी (हल्के सिरप में मीठा)चेरी (हल्के सिरप में मीठा)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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