लघु रिब सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शॉर्ट रिब सैंडविच आज़माएं । के लिए $ 4.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 499 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 26 मिनट. यदि आपके पास दृढ़ता से अरुगुला, बाल्समिक सिरका, ग्रेवी है शराब कम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टे फल के साथ मिठाई शराब जेल एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लघु रिब सैंडविच, शॉर्ट रिब चीज़स्टीक सैंडविच, तथा हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ लघु रिब सैंडविच.
निर्देश
Saut कटा हुआ प्याज में एक हल्के से greased nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी पर 6 मिनट के लिए या जब तक निविदा.
गर्मी से निकालें, और 2 बड़े चम्मच में हलचल करें । balsamic सिरका.
मिश्रण को 5 मिनट खड़े होने दें ।
ब्रेड को 4 टुकड़ों में काटें ।
प्रत्येक टुकड़े को आधा लंबाई में काटें, काटने के लिए लेकिन विपरीत पक्ष के माध्यम से नहीं ।
ब्रॉयलर पैन में वायर रैक पर ब्रेड के टुकड़े, कटे हुए किनारे रखें ।
6 इंच गर्मी से 3 से 4 मिनट तक या हल्के से टोस्ट होने तक उबालें ।
सरसों के साथ समान रूप से ब्रेड के कटे हुए हिस्से फैलाएं । मांस और ग्रेवी को एक साथ हिलाएं; रोटी पर समान रूप से चम्मच ।
उबाल 6 गर्मी से इंच 4 को 6 मिनट या जब तक पनीर पिघल रहा है. प्याज मिश्रण और अरुगुला को एक साथ टॉस करें; मिश्रण के साथ शीर्ष सैंडविच ।