लड़की बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.4 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 484 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, वनस्पति तेल, काजुन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरस > लड़की स्काउट पतली टकसाल मिनी पाईज़ प्लस लड़की स्काउट कुकी एस, बर्गर क्लब: पुरस्कार विजेता लोगान काउंटी बर्गर पैटी मेल्ट, तथा सर्फ एन ' टर्फ बर्गर (झींगा मछली और बेकन के साथ ग्रील्ड बर्गर).
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें और तेल में डूबा हुआ तौलिया से कद्दूकस को रगड़ें । एक बड़े कटोरे में, तेल और सब्जियां डालें और टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
सब्जियों को ग्रिल करें, शायद ही कभी, मध्यम गर्मी पर नरम और जले हुए तक, शतावरी के लिए लगभग 5 मिनट, प्याज के लिए 10 मिनट, मिर्च और मशरूम के लिए 15 मिनट । सब्जियों को ग्रिल से उतारें और एक कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
एक छोटे कटोरे में पेस्टो सॉस डालें और ग्रिल्ड मशरूम डालें । मशरूम को पेस्टो से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
प्रत्येक बर्गर के लिए, गोखरू के तल पर 1 बड़ा चम्मच सरसों फैलाएं, ऊपर से 1/4 बकरी पनीर डालें, फिर मशरूम, प्याज, शिमला मिर्च और शतावरी पर परत करें । बन के ऊपर से ढककर सर्व करें ।