लवाश

लवाश
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 31 सेंट आपके बजट में गिरता है, लवाश एक भयानक हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव सिरप, टीबीएसपीएस पानी, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लवाश, लवाश पटाखे, तथा हम्मस लवाश सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

21चेडर या मोंटेरी जैक चीज़बड़े चम्मच एगेव सिरप या चीनी (मैंने मेपल सिरप का इस्तेमाल किया । )बड़े चम्मच एगेव सिरप या चीनी (मैंने मेपल सिरप का इस्तेमाल किया । )191चेडर या मोंटेरी जैक चीज़1-1 / 2 कप बिना ब्रेड का आटा या ग्लूटेन फ्री आटा मिश्रण (यदि आप ज़ैंथन गम के बिना मिश्रण का उपयोग करते हैं, तो नुस्खा में 1 चम्मच ज़ैंथन या ग्वार गम जोड़ें । ) मैंने बिना ब्लीच किए ब्रेड के 50-50 मिक्स का इस्तेमाल किया1-1 / 2 कप बिना ब्रेड का आटा या ग्लूटेन फ्री आटा मिश्रण (यदि आप ज़ैंथन गम के बिना मिश्रण का उपयोग करते हैं, तो नुस्खा में 1 चम्मच ज़ैंथन या ग्वार गम जोड़ें । ) मैंने बिना ब्लीच किए ब्रेड के 50-50 मिक्स का इस्तेमाल किया2चेडर या मोंटेरी जैक चीज़1/2 छोटा चम्मच तत्काल खमीर1/2 छोटा चम्मच तत्काल खमीर22 बड़ा चम्मच सूखा अजवायनखसखस, तिल के बीज, लाल शिमला मिर्च, जीरा, गाजर के बीज, या टॉपिंग के लिए कोषेर नमकखसखस, तिल के बीज, लाल शिमला मिर्च, जीरा, गाजर के बीज, या टॉपिंग के लिए कोषेर नमक4चेडर या मोंटेरी जैक चीज़1/2 छोटा चम्मच नमक1/2 छोटा चम्मच नमक14चेडर या मोंटेरी जैक चीज़बड़ा चम्मच वनस्पति तेलबड़ा चम्मच वनस्पति तेल85चेडर या मोंटेरी जैक चीज़कमरे के तापमान पर 1/3 से 1/2 कप + 2 बड़े चम्मच पानीकमरे के तापमान पर 1/3 से 1/2 कप + 2 बड़े चम्मच पानी
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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