लस मुक्त एम एंड एम की नरम चीनी कुकीज़
लस मुक्त एम एंड एम की नरम चीनी कुकीज़ सिर्फ मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 125 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 36 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ठोस शॉर्टिंग, नींबू का अर्क, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो नरम और चबाने वाली लस मुक्त चीनी कुकीज़, सुपर सॉफ्ट ग्लूटेन फ्री शुगर कुकीज, तथा हेल्दी लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री दालचीनी-शुगर सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल (शुगर फ्री, लो फैट, हाई फाइबर और हाई प्रोटीन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें । ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें;एफ खाद्य प्रोसेसर निर्देश: 11 कप या बड़े खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, सफेद चावल का आटा, दानेदार चीनी, मीठे चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पाउडर, नमक और ज़ैंथन गम मिलाएं । गठबंधन करने के लिए 30 सेकंड के लिए खाद्य प्रोसेसर चलाएं । खाद्य प्रोसेसर बंद करो और छोटा जोड़ें । रन मिक्सर जब तक छोटा शामिल नहीं किया जाता है; आटा एक साथ पकड़ना शुरू कर देगा, लगभग 30 सेकंड ।
अंडे, दूध, कॉर्न सिरप, वेनिला अर्क और नींबू का अर्क जोड़ें । एक मोटी आटा रूपों तक मिक्सर चलाएं, लगभग 30 सेकंड ।
हाथ से निर्देश: बड़े कटोरे में, सफेद चावल का आटा, दानेदार चीनी, मीठे चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पाउडर, नमक और ज़ैंथन गम को एक साथ मिलाएं ।
पेस्ट्री कटर या अपने हाथों से आटे के मिक्सर में काटें (अपनी उंगलियों से "तड़क-भड़क वाली गति" का उपयोग करें) जब तक कि छोटा करने का कोई बड़ा टुकड़ा न रह जाए । यदि आप मिश्रण को निचोड़ते हैं, तो इसे एक साथ पकड़ना चाहिए ।
अंडे, दूध, कॉर्न सिरप, वेनिला अर्क और नींबू का अर्क जोड़ें । एक सख्त आटा बनने तक लकड़ी के चम्मच से हिलाएं ।
आटा गिराएं, लगभग दो बड़े चम्मच प्रत्येक, चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर, दो इंच अलग । प्रत्येक कुकी के बारे में छह एम एंड एम दबाएं ।
सेट होने तक बेक करें, किनारों को हल्का भूरा होना चाहिए, लगभग 12 मिनट । कुकीज़ को तीन मिनट के लिए तवे पर ठंडा होने दें और फिर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए वायर रैक पर स्थानांतरित करें ।