लस मुक्त केला मफिन (या अपनी पसंद का फल)

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? लस मुक्त केला मफिन (या अपनी पसंद का फल) कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन का स्वाद छोटा, चीनी, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो 2 टॉपिंग के विकल्प के साथ ग्लूटेन-फ्री ऑल डे लेमन केक, एक प्रकार का अनाज केला अखरोट मफिन (लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त), तथा चॉकलेट पीनट बटर बनाना मफिन्स ( ग्लूटेन फ्री + रिफाइंड शुगर फ्री) समान व्यंजनों के लिए ।