लस मुक्त चॉकलेट चेक्स कारमेल क्रंच

लस मुक्त चॉकलेट चेक्स कारमेल क्रंच
लस मुक्त चॉकलेट चेक्स कारमेल क्रंच सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 168 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडा, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लस मुक्त चेक्स कारमेल मकई, लस मुक्त मूंगफली और चॉकलेट चेक्स बार्स, तथा बॉलपार्क कारमेल पॉपकॉर्न क्रंच: एक नो-फ़स, 4-घटक, स्वाभाविक रूप से लस मुक्त और शाकाहारी उपचार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज को मापें; एक तरफ सेट करें । लच्छेदार कागज के साथ लाइन कुकी शीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
2
2-कप माइक्रोवेव मापने वाले कप में, माइक्रोवेव ब्राउन शुगर, मक्खन और कॉर्न सिरप उच्च 1 से 2 मिनट पर खुला, 1 मिनट के बाद सरगर्मी, पिघल और चिकनी होने तक । भंग होने तक बेकिंग सोडा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
अनाज पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी । उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव, हर मिनट सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
4
कुकी शीट पर फैलाएं । 10 मिनट ठंडा करें । काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव वेनिला बेकिंग चिप्स 1 मिनट 30 सेकंड के बारे में उच्च पर खुला या जब तक चिप्स चिकनी उभारा जा सकता है (कटोरा गर्म हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग टुकड़ेबेकिंग टुकड़े
वेनिलावेनिला
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
6
स्नैक पर बूंदा बांदी। सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें । कसकर कवर कंटेनर में स्टोर करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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