लस मुक्त फसल हॉटपॉट

ग्लूटेन-फ्री हार्वेस्ट हॉटपॉट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 540 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 17 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रेवी मिक्स, आलू, वेजिटेबल स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो लस मुक्त फसल कद्दू मसाला बार्स, हजार द्वीप ड्रेसिंग (लस मुक्त, मकई मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, गोंद मुक्त और परिष्कृत चीनी मुक्त), तथा लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । प्याज को छीलकर काट लें और तेल में मध्यम आँच पर तब तक भूनें जब तक कि यह रंग न लगने लगे । पैन में जितना संभव हो उतना तेल छोड़कर, प्याज को हटा दें और उन्हें एक बड़े ओवन-प्रूफ पुलाव डिश में डालें । मांस को 2 सेमी (1/2 से 1 इंच) क्यूब्स में डाइस करें और इसे बाएं तेल में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक भूनें ।
पैन में एक कप स्टॉक डालें और मांस के सभी रस लेने के लिए इसे चारों ओर हिलाएं ।
फ्राइंग पैन की सामग्री डालो, और प्याज के साथ पुलाव पकवान में सभी शेष स्टॉक । 1 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में पकाएं (या मध्यम सेटिंग पर धीमी कुकर का उपयोग करें) । आलू और शलजम / स्वेड को छीलकर काट लें और स्टू में मिला दें । इसे और 30 मिनट तक पकाने के लिए छोड़ दें । गाजर को छीलें और स्लाइस करें और इन्हें सूखा हुआ बीन्स के साथ स्टू में जोड़ें ।
ग्रेवी पाउडर को थोड़े से ठंडे पानी के साथ मिलाएं और आखिरी में इसे हिलाएं । एक और 20 मिनट के लिए स्टू को ओवन में लौटाएं ।
ग्लूटेन-फ्री ब्रेड या आलू के फार्ल्स के साथ गरमागरम परोसें ।