लस मुक्त ब्रोकोली और स्क्वैश मेडले

लस मुक्त ब्रोकोली और स्क्वैश मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 14 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में संतरे का छिलका, क्रैनबेरी, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त ब्रोकोली और स्क्वैश मेडले, मलाईदार क्रीम - कम ब्रोकोली सूप {लस मुक्त, डेयरी मुक्त और कम कार्ब}, तथा स्क्वैश नूडल्स के साथ त्वरित झींगा स्कैम्पी (अनाज मुक्त, पैलियो, लस मुक्त).