लस मुक्त मैक्सिकन चॉकलेट ब्राउनी

लस मुक्त मैक्सिकन चॉकलेट ब्राउनी
ग्लूटेन-मुक्त मैक्सिकन चॉकलेट ब्राउनी सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, दालचीनी अनाज, बेट्टी ब्राउनी मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अखरोट के लस मुक्त ब्राउनी काजेटा (मैक्सिकन कारमेल)के साथ सबसे ऊपर है, चॉकलेट ब्राउनी और एक लंचस्किन्स सस्ता (अनाज मुक्त, लस मुक्त, पैलियो), तथा पिघला हुआ मैक्सिकन हॉट चॉकलेट ब्राउनी {शाकाहारी, तेल मुक्त}.

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ केवल 8 इंच वर्ग पैन के नीचे स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और लगभग 1 1/2 कप बनाने के लिए रोलिंग पिन के साथ क्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
3
मध्यम कटोरे में, अनाज, ब्राउन शुगर और बेकिंग सोडा मिलाएं; 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । टॉपिंग के लिए 1/3 कप अनाज मिश्रण आरक्षित करें । शेष अनाज मिश्रण को पैन के तल में समान रूप से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
5 मिनट सेंकना। 5 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
इस बीच, मध्यम कटोरे में, ब्राउनी मिक्स, 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन और अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । पके हुए परत पर छोटे चम्मच द्वारा बल्लेबाज को गिराएं । पके हुए परत पर सावधानी से फैलाएं; आरक्षित 1/3 कप अनाज मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउनी मिक्सब्राउनी मिक्स
मक्खनमक्खन
अनाजअनाज
फैल गयाफैल गया
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
30 से 34 मिनट या ब्राउनी के सूखने और सेट होने तक बेक करें । (ब्राउनी नरम होगी; टूथपिक टेस्ट का उपयोग न करें) । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 1 1/2 घंटे । ब्राउनी के लिए, 4 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में काट लें । कसकर कवर स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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