लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स

लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स
लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 238 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3645 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी केला ब्रेड मफिन, लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकीज़, तथा लस मुक्त मंगलवार: सेब गैलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े मिक्सिंग बाउल में ब्राउन राइस का आटा, पोटैटो स्टार्च, टैपिओका स्टार्च, डार्क ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, पिसी हुई दालचीनी, नमक, ज़ैंथन गम और पिसी हुई जायफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
छोटे कटोरे में, जमीन सन बीज और गर्म पानी को मिलाएं । हिलाओ। 30 सेकंड के लिए टोस्टैंड की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
सूखने के लिए जमीन फ्लेक्स, सेब का रस, और तेल जोड़ेंसामग्री ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
अलसीअलसी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
आटा बनने तक मिलाएं । आटा थोड़ा चिपचिपा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
6
उदारता से सफेद चावल का आटा काउंटर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
7
आटा को काउंटर पर स्थानांतरित करें । उदारता से सफेद चावल का आटा आटा के ऊपर। 1/2 इंच मोटी आयत में पैट आटा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
8
बेकिंग शीट को कागज़ के तौलिये से लाइन करें और दानेदार चीनी को कटोरे में रखें । दोनों को अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
9
लगभग 1 1/2 इंच की गहराई को मापने के लिए डच ओवन में पर्याप्त तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
10
375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
11
सफेद चावल के आटे में 2 1/2 इंच का कटर डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
12
आटे को गोल में काटें । सफेद चावल के आटे में 3/4 इंच का कटर डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
13
छोटे कटर के साथ डोनट्स में केंद्रों को काटें ।
14
धीरे से डोनट्स को गर्म तेल में रखें । लगभग दो मिनट तक डोनट्स को तेल के ऊपर उठने तक भूनें । दो लकड़ी के चम्मच के हैंडल का उपयोग करके, ध्यान से डोनट्स फ्लिप करें । (यदि दो मिनट के बाद डोनट्स तेल के ऊपर नहीं उठते हैं, तो वैसे भी पलटें । ) फ्राई डोनट्स एक अतिरिक्त मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
15
एक मकड़ी (चीनी स्किमर) का उपयोग करके, गर्म तेल से डोनट्स को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पौनापौना
16
कागज तौलिये पर कुछ सेकंड के लिए नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
17
दानेदार चीनी में स्थानांतरण। आप डोनट्स को चीनी में कोट करना चाहते हैं जबकि डोनट्स अभी भी गर्म हैं या चीनी चिपक नहीं पाएगी । शेष आटा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
18
डोनट्स को तुरंत परोसें।
19
डोनट्स होल के लिए: डोनट होल को गर्म तेल में सावधानी से रखें । एक मिनट तक भूनें। बारी, एक अतिरिक्त मिनट तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ

सामग्री

2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राकृतिक प्राकृतिक " सेब का रस या सेब साइडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो11.25 औंस ब्राउन चावल का आटा11.25 औंस ब्राउन चावल का आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसब्जी, मकई या कैनोला तेलसब्जी, मकई या कैनोला तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस डार्क ब्राउन शुगरऔंस डार्क ब्राउन शुगर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन सन बीजजमीन सन बीज12झींगा और शिरायुक्ततेल, डीप फ्राइंग के लिएतेल, डीप फ्राइंग के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस आलू स्टार्चऔंस आलू स्टार्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस टैपिओका स्टार्चऔंस टैपिओका स्टार्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत गर्म पानीबहुत गर्म पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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