लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स
लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 238 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3645 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी केला ब्रेड मफिन, लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकीज़, तथा लस मुक्त मंगलवार: सेब गैलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े मिक्सिंग बाउल में ब्राउन राइस का आटा, पोटैटो स्टार्च, टैपिओका स्टार्च, डार्क ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, पिसी हुई दालचीनी, नमक, ज़ैंथन गम और पिसी हुई जायफल मिलाएं ।
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क ।
छोटे कटोरे में, जमीन सन बीज और गर्म पानी को मिलाएं । हिलाओ। 30 सेकंड के लिए टोस्टैंड की अनुमति दें ।
सूखने के लिए जमीन फ्लेक्स, सेब का रस, और तेल जोड़ेंसामग्री ।
आटा बनने तक मिलाएं । आटा थोड़ा चिपचिपा होगा ।
उदारता से सफेद चावल का आटा काउंटर।
आटा को काउंटर पर स्थानांतरित करें । उदारता से सफेद चावल का आटा आटा के ऊपर। 1/2 इंच मोटी आयत में पैट आटा।
बेकिंग शीट को कागज़ के तौलिये से लाइन करें और दानेदार चीनी को कटोरे में रखें । दोनों को अलग रख दें ।
लगभग 1 1/2 इंच की गहराई को मापने के लिए डच ओवन में पर्याप्त तेल जोड़ें ।
375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें ।
सफेद चावल के आटे में 2 1/2 इंच का कटर डुबोएं ।
आटे को गोल में काटें । सफेद चावल के आटे में 3/4 इंच का कटर डुबोएं ।
छोटे कटर के साथ डोनट्स में केंद्रों को काटें ।
धीरे से डोनट्स को गर्म तेल में रखें । लगभग दो मिनट तक डोनट्स को तेल के ऊपर उठने तक भूनें । दो लकड़ी के चम्मच के हैंडल का उपयोग करके, ध्यान से डोनट्स फ्लिप करें । (यदि दो मिनट के बाद डोनट्स तेल के ऊपर नहीं उठते हैं, तो वैसे भी पलटें । ) फ्राई डोनट्स एक अतिरिक्त मिनट।
एक मकड़ी (चीनी स्किमर) का उपयोग करके, गर्म तेल से डोनट्स को हटा दें ।
कागज तौलिये पर कुछ सेकंड के लिए नाली ।
दानेदार चीनी में स्थानांतरण। आप डोनट्स को चीनी में कोट करना चाहते हैं जबकि डोनट्स अभी भी गर्म हैं या चीनी चिपक नहीं पाएगी । शेष आटा के साथ दोहराएं ।
डोनट्स होल के लिए: डोनट होल को गर्म तेल में सावधानी से रखें । एक मिनट तक भूनें। बारी, एक अतिरिक्त मिनट तलना ।