लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स

लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स
लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी सेब डोनट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 238 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3645 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी केला ब्रेड मफिन, लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकीज़, तथा लस मुक्त मंगलवार: सेब गैलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े मिक्सिंग बाउल में ब्राउन राइस का आटा, पोटैटो स्टार्च, टैपिओका स्टार्च, डार्क ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, पिसी हुई दालचीनी, नमक, ज़ैंथन गम और पिसी हुई जायफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
3
छोटे कटोरे में, जमीन सन बीज और गर्म पानी को मिलाएं । हिलाओ। 30 सेकंड के लिए टोस्टैंड की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
सूखने के लिए जमीन फ्लेक्स, सेब का रस, और तेल जोड़ेंसामग्री ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
अलसीअलसी
पतला-पतला-
5
आटा बनने तक मिलाएं । आटा थोड़ा चिपचिपा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
6
उदारता से सफेद चावल का आटा काउंटर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
7
आटा को काउंटर पर स्थानांतरित करें । उदारता से सफेद चावल का आटा आटा के ऊपर। 1/2 इंच मोटी आयत में पैट आटा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
8
बेकिंग शीट को कागज़ के तौलिये से लाइन करें और दानेदार चीनी को कटोरे में रखें । दोनों को अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
लगभग 1 1/2 इंच की गहराई को मापने के लिए डच ओवन में पर्याप्त तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
10
375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
11
सफेद चावल के आटे में 2 1/2 इंच का कटर डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
12
आटे को गोल में काटें । सफेद चावल के आटे में 3/4 इंच का कटर डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
13
छोटे कटर के साथ डोनट्स में केंद्रों को काटें ।
14
धीरे से डोनट्स को गर्म तेल में रखें । लगभग दो मिनट तक डोनट्स को तेल के ऊपर उठने तक भूनें । दो लकड़ी के चम्मच के हैंडल का उपयोग करके, ध्यान से डोनट्स फ्लिप करें । (यदि दो मिनट के बाद डोनट्स तेल के ऊपर नहीं उठते हैं, तो वैसे भी पलटें । ) फ्राई डोनट्स एक अतिरिक्त मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
15
एक मकड़ी (चीनी स्किमर) का उपयोग करके, गर्म तेल से डोनट्स को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पौनापौना
16
कागज तौलिये पर कुछ सेकंड के लिए नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
17
दानेदार चीनी में स्थानांतरण। आप डोनट्स को चीनी में कोट करना चाहते हैं जबकि डोनट्स अभी भी गर्म हैं या चीनी चिपक नहीं पाएगी । शेष आटा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
18
डोनट्स को तुरंत परोसें।
19
डोनट्स होल के लिए: डोनट होल को गर्म तेल में सावधानी से रखें । एक मिनट तक भूनें। बारी, एक अतिरिक्त मिनट तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-

सामग्री

2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राकृतिक प्राकृतिक " सेब का रस या सेब साइडर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो11.25 औंस ब्राउन चावल का आटा11.25 औंस ब्राउन चावल का आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसब्जी, मकई या कैनोला तेलसब्जी, मकई या कैनोला तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस डार्क ब्राउन शुगरऔंस डार्क ब्राउन शुगर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन सन बीजजमीन सन बीज12थोड़ी सी कटी हुई तोरीतेल, डीप फ्राइंग के लिएतेल, डीप फ्राइंग के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस आलू स्टार्चऔंस आलू स्टार्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस टैपिओका स्टार्चऔंस टैपिओका स्टार्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत गर्म पानीबहुत गर्म पानी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
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